Mật ong kết hợp với một số loại thực phẩm thông dụng hàng ngày sẽ giúp bạn giảm béo bụng một cách hiệu quả
Cách giảm béo bụng bằng mật ong và quế
Pha 1 thìa bột quế + 1 thìa cà phê mật ong + 200ml nước ấm và dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói.
Bạn uống đều đặn mỗi ngày sẽ đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng.
Cách giảm béo bụng bằng mật ong và chanh
Vắt ½ quả chanh vào cốc nước ấm ( 200-
250ml) và hòa thêm 2 thìa mật ong. Dùng trước khi ăn các bữa chính trong
ngày đặc biệt là vào sáng sớm.
Lưu ý: bạn không nên lạm dụng quá nhiều
chanh vì sẽ gây nguy cơ viêm loét dạ dày, đau hành tá tràng do tính axit
của chanh có thể làm hại dạ dày khi chưa ăn lót dạ.
Cách giảm béo bụng bằng mật ong và bưởi
Cách chế biến trà bưởi mật ong rất đơn
giản. Bạn gọt lấy vỏ bưởi, thái chỉ sợi dài chừng 3 cm rồi ngâm vào nước
muối khoảng 1 giờ sau đó vớt ra, rửa sạch, đem cho vào nồi nước đun
trong 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm ra và không còn vị đắng. Sau đó,
cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi, thêm 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1
chén nước, đun sôi trong vòng 1 giờ, dùng thìa đảo hỗn hợp liên tục
trong khi đun cho đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại là được. Tắt
bếp, cho mật ong vào và đảo đều khi hỗn hợp nguội. Rót trà vào các chai
nhỏ, bảo quản trong tủ lạnh, lấy một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm
khi sử dụng.
0 nhận xét :
Post a Comment